Wann muss ich was essen um abzunehmen?
Wann muss ich was essen um abzunehmen? Abnehmen & satt essen Wer abnehmen möchte, sollte sich an Lebensmitteln satt essen, die von Natur aus ein hohes Volumen haben und gleichzeitig wenig Kalorien mit sich bringen. Gemüse, Obst, Salate und Pilze haben eine niedrige Energiedichte und machen mit wenig Kalorien satt. Wie viel Kalorien am Tag…