Welche Arten von Low Carb gibt es?
Welche Arten von Low Carb gibt es? Allgemein wird heute üblicherweise unterschieden: ketogene Ernährung 0–20 g Kohlenhydrate pro Tag. moderate Low-carb-Ernährung 20–50 g Kohlenhydrate pro Tag. liberale Low-carb-Ernährung 50–100 g Kohlenhydrate pro Tag. Was kann ich bei Low Carb alles essen? In der Low Carb Ernährung spielen eiweißreiche Lebensmittel die Hauptrolle. Eier, Fleisch und Wurstwaren,…