Ist es schlecht in der Nacht zu trainieren?
Ist es schlecht in der Nacht zu trainieren? Viele Fitnessstudios haben auch nachts geöffnet. Sportwissenschaftler warnen aber: Wer gegen seine innere Uhr trainiert, tut sich keinen Gefallen. Köln – Zahlreiche Fitnessstudios haben auch nachts geöffnet. Gesteuert wird die innere Uhr von zwei Hormonen, die von der Epiphyse im Hirn ausgeschüttet werden. Ist abends Sport machen…