Wie oft in der Woche Klettern gehen?
Wie oft in der Woche Klettern gehen? Einsteiger trainieren zwei- bis dreimal pro Woche. Die optimale Regenerationspause ist mindestens ein Tag zwischen den Trainingseinheiten. Fortgeschrittene haben ihren Körper bereits auf Trainingsbelastungen eingestellt und entsprechend entwickelt. Sie trainieren am besten drei- bis viermal pro Woche. Wie gross ist Alexander Huber? 1,76 m Alexander Huber/Größe Wie oft in…