Wie trainiere ich die Schulter richtig?
Wie trainiere ich die Schulter richtig? Welche Schulterübungen eignen sich für das Schultertraining? Frontheben mit Kurzhanteln. Frontheben am Kabelzug. Schulterdrücken mit Langhantel. Schulterdrücken mit Kurzhanteln. Schulterdrücken an der Maschine oder Multipresse. Was bringt Schultertraining? Schultertraining aktiviert vor allem den dreiteiligen Deltamuskel, beansprucht aber auch die Rotatorenmanschette sowie die Brust-, Rumpf und Nackenmuskulatur. Durch Schultertraining kannst…