Wie macht man ein Trainingstagebuch?
Wie macht man ein Trainingstagebuch? Was sollte alles in einem Trainingstagebuch vermerkt sein? Datum: Natürlich ist es wichtig zu wissen, wann man trainiert hat. Art: Was wurde trainiert. Intensität: Wie hast Du trainiert. Distanz: Wie viele Kilometer hast Du im Training zurückgelegt. Herzfrequenzen: Bemerkungen: Dauer des Workouts: Dauer der Pausen: Welche ist die beste Fitness-App…