Sind Liegestutze schlecht fur die Handgelenke?
Sind Liegestütze schlecht für die Handgelenke? Viele Übungen mit dem eigenen Körpergewicht belasten die Handgelenke auf eine unnatürliche Weise: Beim Ausführen von Liegestützen oder dem Handstand am Boden wird das Handgelenk überstreckt und es kann zu einer Überlastung kommen. Umso höher das Körpergewicht, desto größer die Belastung für die Hände. Warum tut die Hand beim…
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