Warum ist richtiges Heben und Tragen wichtig?
Warum ist richtiges Heben und Tragen wichtig? Richtig tragen Diese „optimale“ Haltung ist anstrengend und kann anfangs nicht über längere Zeit eingenommen werden. Regelmäßiges Üben trainiert die Muskeln, erleichtert die Umsetzung im Alltag und entlastet Ihre Wirbelsäule! Wie viel kann man tragen? Die Muskelkraft variiert bei den Menschen in einem sehr weiten Bereich. Alter, Geschlecht,…
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