Welche Haferflocken sind die besten zum Abnehmen?
Welche Haferflocken sind die besten zum Abnehmen? Generell gilt aber: Bei dieser Diätform werden die gesunden Flocken ins Frühstück und Mittagessen eingebunden. Am besten sind Vollkornflocken, um den Blutzuckerspiegel konstant zu halten und Heißhunger-Attacken zu vermeiden. Abends gibt es Gemüse mit magerem Fleisch oder Rohkost, um nicht zu viele Kalorien aufzunehmen. Für was ist Hafermehl…
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