Welches Wasser nach dem Sport?
Welches Wasser nach dem Sport? Das ist gerade beim Sport wichtig, denn über den Schweiß verliert der Körper nicht nur Wasser, sondern auch wertvolle Mineralstoffe. Darum empfehlen wir für Sportler ein Mineralwasser mit mindestens 150 mg/l Calcium, 50 mg/l Magnesium und wenig Kohlensäure, am besten sogar naturell. Ist Wasser gut für den Muskelaufbau? Ausreichend Wasser…