Was ist die richtige Squat-Technik?
Was ist die richtige Squat-Technik? Eine korrekte Squat-Technik verlangt, dass alle Körperteile perfekt koordiniert arbeiten. Dazu gehört auch, Rumpf und Hals neutral und gerade zu halten. Das die richtige Körperhaltung betreffende Konzept ist unsere fünfte und letzte absolute Kniebeugengrundsäule. Um während der Kniebeuge das Gleichgewicht halten zu können] Was ist die richtige Atmung für den…