Was heisst statisch und dynamisch?
Was heisst statisch und dynamisch? Unterscheidung in statische und dynamische Ausdauer: Haltearbeit charakterisiert die statische Ausdauer. Die dynamische Ausdauer ist durch Bewegungsarbeit charakterisiert. Sie wird gekennzeichnet durch einen rhythmischen Wechsel zwischen Spannung und Entspannung. Was sind statische Bewegungen? Von statischer Arbeit wird gesprochen, wenn die Muskeln isometrisch kontrahieren. Die Kontraktion führt somit zu keiner äußerlich…