Was muss ich vor einem Marathon beachten?
Was muss ich vor einem Marathon beachten? Es ist es ratsam, dass Sie sich zwei Tage vor dem Marathon gut erholen und nur lockeres Lauftraining absolvieren oder sogar vollkommen pausieren. Vielleicht gehen Sie nur ein wenig spazieren. Es bietet sich ein Besuch der Marathonmesse an, aber bleiben Sie auch dann nicht zu lange auf den…