Kann man Knochendichte wieder aufbauen?
Kann man Knochendichte wieder aufbauen? Bewegung. Bewegung in jedem Lebensalter stärkt die Knochen und trägt dazu bei, später im Leben das Risiko für Frakturen zu reduzieren. Studien belegen eine höhere Knochendichte bei Menschen, die regelmäßig trainieren im Vergleich zu Menschen die nicht trainieren. Welcher Sport bei starker Osteoporose? Für den besten Effekt bei Osteoporose greifen…