Welche Portionen sind normal?
Welche Portionen sind normal? Eine Portion entspricht dabei ungefähr einer Handvoll. Erwachsene sollen so insgesamt rund 400 Gramm Gemüse und 250 Gramm Obst am Tag zu sich nehmen. Wie viele Portionen Obst und Gemüse sind pro Tag ideal? Die zentrale Botschaft lautet: Täglich mindestens 5 Portionen Gemüse und Obst essen (3 Portionen Gemüse und 2…