Wo steckt das meiste Magnesium drin?
Wo steckt das meiste Magnesium drin? Spitzenreiter unter den magnesiumreichen Lebensmitteln Besonders magnesiumreiche Lebensmittel sind Weizenkleie, Kürbiskerne und Sonnenblumenkerne: Weizenkleie: circa 550 mg Magnesium / 100 g. Kürbiskerne: circa 535 mg Magnesium / 100g. Wie decke ich meinen täglichen Magnesiumbedarf? Acht Lebensmittel, mit denen Sie Ihren Magnesiumbedarf decken können: Kürbiskerne. Kaum ein Lebensmittel enthält so…