Welche Grundprinzipien Spielen bei der Pilates Methode?
Welche Grundprinzipien Spielen bei der Pilates Methode? Alle basieren aber auf sechs Grundprinzipien, die bei der Methode eine große Rolle spielen: Ein Pilates-Ball ist das perfekte Tool, um das Training zu intensivieren – egal, ob du den Rücken, den Bauch oder die Beine trainierst. Eine Übung, die das Powerhouse stärkt, und mit dem Ball noch…
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