Wie funktioniert die Stressampel?
Wie funktioniert die Stressampel? Er wird durch die individuelle Bewertung von Situationen verursacht. Unsere Gedanken arbeiten an der Wirklichkeit mit und wirken sich entsprechend auf die individuelle Stressreaktion aus. Wir können Stress als Freund oder Feind bewerten. Genau hier setzt das Modell der Stressampel von Gert Kaluza an. Was ist Stresskompetenz? Der Begriff beschreibt die…