Was bedeutet auf Masse trainieren?
Was bedeutet auf Masse trainieren? Beim Masse aufbauen geht darum, wie der Name schon sagt, Muskelmasse aufzubauen. Es ist auch oftmals die Rede von einer Massephase, besonders in der Bodybuilding Szene ist es ein sehr gängiger Begriff. Im Grunde geht es darum durch eine extra Portion von Kalorien die Muskelmasse aufzubauen. Welche Übungen für Masse?…