Was bringt es mit Maske zu trainieren?
Was bringt es mit Maske zu trainieren? Das Training mit Maske soll die Atemmuskulatur stärken und dadurch langfristig die Leistungsfähigkeit erhöhen. Je höher die Stufe desto stärker wird die Luftzufuhr beschränkt und desto weniger Luft dringt durch die Atemventile in die Maske. Dadurch wird die Atmung erschwert. Wie schädlich ist Sport mit Maske? Ist Sport…