Sollte man vor oder nach dem Sport meditieren?
Sollte man vor oder nach dem Sport meditieren? Dadurch steigerst du deine Leistung enorm und kannst schneller, bessere Ergebnisse erzielen. Meditierst du nach dem Training, fungiert die Meditation als Belohnung. Es hilft dir, nach einem anstrengenden Training abzuschalten und über dieses nochmals ausführlich zu reflektieren. Kann man beim Laufen meditieren? Meditatives Laufen verbindet die gesundheitlichen…
Weiterlesen “Sollte man vor oder nach dem Sport meditieren?” »