Wird man durch beintraining grosser?
Wird man durch beintraining größer? Deine größte Muskelgruppe ist die Po- und Beinmuskulatur. Demnach bedeutet ein Leg Day ein enormes Wachstumspotenzial für alle deine Muskeln! Denn dein Kröper schüttet nach intensivem Beintraining viele aufbauende Hormone aus – mehr, als du für deine Beine nutzen kannst. Kann trainieren das Wachstum beeinträchtigen? Spannung und Kompression im Zusammenhang…