Wann bauen die Muskeln beim Fasten ab?
Wann bauen die Muskeln beim Fasten ab? Je kürzer die Fastendauer ist, desto weniger Muskelabbau findet statt. Beim intermittent fasting wirst Du keine Muskeln verlieren, da hier das zeitliche Fenster des Fastens sehr klein ist. Mit dieser Form lässt sich sogar Gewicht zulegen oder Muskeln aufbauen. Wann Ketose beim Fasten? Du kommst in die Ketose…