Wie oft trainieren CrossFit Profis?
Wie oft trainieren CrossFit Profis? Wenn du gerade erst mit CrossFit begonnen hast oder wieder einsteigst nach langer Pause, empfehlen sich 2-3 Trainingstage pro Woche. So setzen wir einen ausreichenden Trainingsreiz, ohne dich zu überlasten. Idealerweise suchst du dir feste Tage aus. Wie oft CrossFit Training in der Woche? Wichtig ist nur: Starte lieber vorsichtig…