Was kann man nehmen um Knochen zu starken?
Was kann man nehmen um Knochen zu stärken? Für starke Knochen werden unter anderem Magnesium, Zink und Kupfer sowie die Vitamine D, K, C, B6, B12 und Folsäure benötigt. Diese Vitamine sorgen dafür, dass unser Körper Calcium vermehrt aufnehmen und besser verwerten kann. Wie schützt man sich vor Osteoporose? Bei der Osteoporose-Vorbeugung spielen unter anderem…