Wie viel Vitamin D3 am Tag jugendlich?
Wie viel Vitamin D3 am Tag jugendlich? Die derzeit diskutierte nötige Vitamin D-Gesamtzufuhrmenge wird von der Deutschen Gesellschaft für Ernährung (DGE) aber mit etwa 800 I.E. am Tag angegeben. Die Deutsche Gesellschaft für Kinder- und Jugendmedizin (DGKJ) empfiehlt bei unzureichender Sonnenlichtexposition 600 I.E am Tag. Die fehlenden 500–700 I.E. Wie viel Vitamin D3 am Tag…