Ist Kreuzheben gefahrlich?
Ist Kreuzheben gefährlich? Kreuzheben ist bei der richtigen Ausführung für deinen Körper nicht gefährlich, solange die Technik stimmt! Durch das Kreuzheben stärkst du die Bandscheiben, deine Wirbelsäule und die umliegende Muskulatur. Sollte man Kreuzheben machen? Kreuzheben, vielen auch unter dem englischen Namen “Deadlifts” bekannt, fördert sowohl die Rückenbreite, als auch die Rückendichte und -tiefe und…