Welche Nusse sind gut fur Cholesterin?
Welche Nüsse sind gut für Cholesterin? Tipp 2: Walnüsse Zirka 5 Nüsse pro Tag reichen schon, um positiven Einfluss auf das Cholesterin zu nehmen. Die Nüsschen enthalten unter anderem sekundäre Pflanzenstoffe (Phytosterine), die die Cholesterinaufnahme aus der Nahrung verringern. Auch Sonnenblumenkerne sind reich an Phytosterinen. Sind Erdnüsse gut für Cholesterin? Erdnüsse sind sogar komplett cholesterinfrei!…