Was tun Sie personlich zur Entspannung im Alltag?
Was tun Sie persönlich zur Entspannung im Alltag? Entspannung im Alltag: Die 6 besten Tipps gegen Stress Lerne, „Nein“ zu sagen. Dieser grundlegende Tipp wird dir in deinem gesamten Leben dabei helfen, gar nicht erst in Stress zu geraten. Sei öfter mal offline. Mache Frühsport. Versuch es mit Mittags-Meditation. Gönn dir Powernaps. Iss dich entspannt….
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