Welche Beerenfruchte sind gesund?
Welche Beerenfrüchte sind gesund? Hier 5 der gesündesten Vertreter der Beerenfamilie auf einen Blick: Blaubeeren. Blaubeeren bzw. Himbeeren. Himbeeren enthalten besonders viel Eisen, Vitamin C und auch B-Vitamine. Erdbeeren. Brombeeren. Stachelbeeren. Warum sollte man Himbeeren essen? Der hohe Gehalt an Ballaststoffen regt die Verdauung an. Himbeeren enthalten viel an Vitaminen der B-Gruppe sowie Vitamin C….