Was tun gegen Ruckenschmerzen vom Sitzen?
Was tun gegen Rückenschmerzen vom Sitzen? Bei Rückenschmerzen durch das viele Sitzen helfen gezielter Muskelaufbau und Dehnübungen. Es ist ausreichend, täglich für nur wenige Minuten Rückenübungen auszuführen. Sportarten, die für einen starken Rücken sorgen, sind zum Beispiel Klettern, Joggen oder Tanzen. Warum ist sitzen schlecht für den Rücken? Im Stehen ist sie doppelt geschwungen: Das…