Kann man auch ohne Kalorienuberschuss Muskeln aufbauen?
Kann man auch ohne Kalorienüberschuss Muskeln aufbauen? Ein Kalorienüberschuss ist kein Garant für Muskelaufbau! Nur dann kann der Körper effektiv Muskulatur aufbauen. Aus diesen Gründen empfiehlt es sich, je nach Trainingsstand, Geschlecht und Zielsetzung ein Kalorienüberschuss von 100 – 500 kcal/Tag einzuhalten, um optimal Muskulatur aufbauen zu können! Wann sollte man Muskeln aufbauen? Alle (seriösen)…
Weiterlesen “Kann man auch ohne Kalorienuberschuss Muskeln aufbauen?” »