Welche Sportart ist gelenkschonend?
Welche Sportart ist gelenkschonend? Welche Sportarten schonen die Gelenke? Aqua-Jogging, Wassergymnastik und Co. Aqua-Jogging und Wassergymnastik machen sich den natürlichen Widerstand, Druck und Auftrieb des Wassers zunutze. Schwimmen. Rudern. Crosstrainer. Fahrradfahren oder Ergometer-Training. Wandern. Nordic Walking. Bouldern. Habe ich Hypermobilität? Mit dem sogenannten Beighton Score lässt sich anhand einer Punkteskala feststellen, ob vermutlich eine Hypermobilität…