Kann man Proteinpulver pur essen?
Kann man Proteinpulver pur essen? Normale Proteinshakes kannst du in der Regel in Wasser oder Milch aufgelöst, also als Shake, einnehmen. Hochwertiges Whey Protein kann ebenso in Wasser oder Milch aufgenommen werden, allerdings bieten sich hier noch einige weitere Möglichkeiten. Kann Whey Protein schädlich sein? Durch den regelmäßigen Gebrauch von Whey-Protein können beispielsweise Nebenwirkungen wie…