Welche Fettsauren enthalten Avocados?
Welche Fettsäuren enthalten Avocados? Das Fett in der Avocado besteht jedoch hauptsächlich aus gesunden ungesättigten Fettsäuren (vor allem einfach ungesättigte Fettsäuren), von denen der Körper nicht alle selbst herstellen kann (mehrfach ungesättigte Fettsäuren) und die deshalb über die Nahrung aufgenommen werden müssen. Wie gesund sind Avocado wirklich? Avocados sind besonders gesund, weil sie eine ganze…