Wie viel Gramm Eiweiss Kohlenhydrate und Fett pro Tag?
Wie viel Gramm Eiweiß Kohlenhydrate und Fett pro Tag? Bei einem Energiebedarf von 2000 kcal pro Tag sollten also Lebensmittel mit insgesamt 264 g Kohlenhydrate, 66 g Fett und 72 g Eiweiß verzehrt werden. Die Zahlen sind Durchschnittswerte, da der Energie- und Nährstoffbedarf von Mensch zu Mensch und von Tag zu Tag verschieden sind. Was…
Weiterlesen “Wie viel Gramm Eiweiss Kohlenhydrate und Fett pro Tag?” »