Kann man beim Aufwarmen was falsch machen oder ist falsches Aufwarmen besser als gar kein Aufwarmen?
Kann man beim Aufwärmen was falsch machen oder ist falsches Aufwärmen besser als gar kein Aufwärmen? „Mangelhaftes oder gar falsches Aufwärmen vor dem Spiel oder dem Training“ stellt dabei laut Aussage von Dr. Hammer das größte Verletzungsrisiko dar. „Mindestens genauso wichtig ist auch das Dehnen der beanspruchten Muskelpartien nach der Trainings- oder Spieleinheit“, so Hammer…