Wie viele Kalorien sollte man mit 16 zu sich nehmen?
Wie viele Kalorien sollte man mit 16 zu sich nehmen? Durchschnittlich brauchen Jugendliche im Alter von 13 bis 14 Jahren etwa 2200 (Mädchen) und 2700 (Jungen) Kilokalorien pro Tag. Bei den 15- bis 18-Jährigen liegt der Energiebedarf bei 2500 (Mädchen) und 3100 (Jungen) Kilokalorien. Wie kann ich als Jugendliche am besten abnehmen? Abnehmen durch Spiel…
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