Wie kann man einen grosseren Po bekommen?
Wie kann man einen größeren Po bekommen? Damit deine Po-Muskeln ordentlich wachsen, brauchen sie einen Kalorienüberschuss von etwa 100 bis 300 Kalorien. Wichtig ist, dass du nicht nur auf Eiweiß setzt, sondern auch auf Kohlenhydrate. Wie baue ich Po Muskeln auf? Für einen knackigen Po bieten sich Übungen an, die deine Hüfte strecken. So belasten…