Was sind kurzkettige Kohlenhydrate?
Was sind kurzkettige Kohlenhydrate? Kurzkettige Verbindungen werden auch schlechte Kohlenhydrate genannt und sind vor allem in Fruchtzucker, Cornflakes und Süßigkeiten vorhanden. Langkettige, gute Kohlenhydrate dagegen befinden sich in Obst, Gemüse und Kartoffeln. Dein Körper benötigt täglich genügend Kohlenhydrate, um genügend Energie für den Tag zu haben. Wie viel Kohlenhydrate aufgenommen werden pro Tag? Die tatsächlich…