Welche Arten des Aufwarmens gibt es?
Welche Arten des Aufwärmens gibt es? Es werden verschiedene Arten des Aufwärmens unterschieden: Zum einen das allgemeine und das spezielle Aufwärmen, und zum anderen das aktive, das passive und das mentale Aufwärmen. Das allgemeine Aufwärmen soll den Körper insgesamt leistungsfähig machen. Welche Grundsätze gelten für eine Aufwärmphase? 5 Tipps für das richtige Aufwärmen 1 Fange…