Wie lange kann man mit wenig Schlaf auskommen?
Wie lange kann man mit wenig Schlaf auskommen? Es gibt Menschen, die mit fünf Stunden Schlaf auskommen, während andere zehn Stunden benötigen, um sich gut erholt zu fühlen. Schlafforscher haben festgestellt, dass Menschen in westlichen Ländern im Durchschnitt etwa eine Stunde weniger schlafen als noch vor 20 Jahren. Wie lange sollte man ein Powernap machen?…
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