Kategorie: Richtlinien

Wie sinnvoll ist Tabata? Die Effektivität von Tabata Training wurde 1996 in einer großen Studie bewiesen. Der japanische Sportwissenschaftler Dr. Ergebnis: Die Tabata-Gruppe, die nur 4 Minuten pro Workout investierte, erzielte die besseren Ergebnisse und konnte ihre anaerobe Leistungsfähigkeit um 28\%, ihre aerobe um 15\% steigern. Wie oft sollte man Tabata machen? Wie oft sollte…

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Ist Ginger Beer Spicy Ginger? ; engl. für Ingwerbier) ist ein kohlensäurehaltiges, meist alkoholfreies scharf-süßes Erfrischungsgetränk mit kräftigem Ingwergeschmack. Der Softdrink Ginger Beer ähnelt insoweit dem Ginger Ale, enthält jedoch mehr Ingwer und schmeckt darum intensiver, würziger und schärfer und enthält oft zusätzlich Zitrussäfte. Warum ist Ginger Beer Bier? Gegen Ende des 18. Jahrhunderts kamen…

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Wie weit hört man Straßenlärm? Lärmstufen und Geräuschempfinden Lärmstufe Geräuschart II 65-90 dB(A) Physiologische Reaktion Laute Unterhaltung, Rufen, Pkw in 10 Meter Abstand, Rasenmäher Straßenlärm bei starkem Verkehr, max. Sprechlautstärke III 90-120 dB(A) Gehörschaden, Ohrschmerz Laute Fabrikhalle, Lkw-Fahrgeräusch in 5 Meter Abstand Wie kann man Lärmbelästigung reduzieren? Was tun gegen Lärm? Musik über Kopfhörer in…

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Wie Kind erklären das Eltern sich trennen? 8 Tipps, um den Kindern Ihre Trennung zu erklären Planen Sie die Unterhaltung. Halten Sie sich an Fakten. Machen Sie keine Schuldzuweisungen. Führen Sie eine altersgerechte Unterhaltung. Sagen Sie, es ist in Ordnung, traurig zu sein. Heben Sie die Dinge hervor, die unverändert bleiben. Lassen Sie Ihren Kindern…

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Welche Medikamente für ADHS bei Kindern? Zur Behandlung von ADHS sind in Deutschland fünf Wirkstoffe zugelassen: Methylphenidat (Handelsnamen beispielsweise Medikinet, Concerta, Ritalin und entsprechende Generika ) Atomoxetin (Handelsname Strattera) Dexamphetamin (Handelsname Attentin) Lisdexamfetamin (Handelsname Elvanse) Guanfacin (Intuniv) Wie wirken Antidepressiva bei ADHS? Die Wirkung stellt sich wie bei Antidepressiva erst nach einigen Wochen ein, jedoch…

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Wie trainiere ich für einen Radmarathon? Anfangs sollte ich zwei bis drei Monate fast ausschließlich längere und lockere Grundlagenfahrten machen. “ Tipp: Absolvieren Sie einige Wochen vor dem Termin des Rennens einen Testwettkampf. Dieser sollte auf jeden Fall eine kürzere Distanz haben als der Marathon, für den Sie trainieren. Wie lange braucht man mit dem…

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Welche Rasenmischung für Schatten? Soll Rasen an vollschattigen Standorten wachsen, wird die Moosbekämpfung ein Dauerthema sein. Das einzige Gras, das im Schatten klarkommt, ist die Lägerrispe. Die ist aber teuer und in den Saatmischungen meist kaum enthalten. Ist pampasgras für Schatten geeignet? Ein sonniger Standort ist die wichtigste Voraussetzung für Pampasgras. Nur wenn die Pflanze…

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Was versteht man unter dem versicherungsprinzip? (Gegenseitige) Absicherung von Risiken durch Versicherungsschutz. Die Absicherung wird durch die Prämien der Versicherten (im Versicherungsverein auf Gegenseitigkeit durch die Beiträge der Mitglieder) finanziert. Was versteht man unter beitragsfinanzierung? Die Sozialversicherungen werden überwiegend aus Beiträgen der Arbeitnehmer und Arbeitgeber finanziert. Die Beiträge orientieren sich am Gehalt des Arbeitnehmers. Für…

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Welche Hand hebt man beim Eid? Eids (z. B. Amtseid) gesprochenen Worte bekräftigen soll. Bei der typischen Stellung wird die rechte Hand erhoben, die Handinnenfläche dem Betrachter zugewandt, der Daumen, Zeige- und Mittelfinger (die Schwurfinger) parallel zueinander gestreckt sowie der Ringfinger und kleine Finger gebeugt. Wann wird jemand vor Gericht vereidigt? (1) 1Zeugen werden nur…

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Was bedeutet das Zeugnis muss wohlwollend formuliert sein? Ein Zeugnis ist wohlwollend zu formulieren. Wohlwollend bedeutet in diesem Zusammenhang zunächst, dass das Arbeitszeugnis keine negativen Formulierungen enthalten darf. Zeugnisse müssen hinreichend klar abgefasst sein, es dürfen keine widersprüchlichen oder doppelbödigen Aussagen getroffen werden. Wie formuliere ich Widerspruch gegen Arbeitszeugnis? Möchten Sie einen Widerspruch gegen Ihr…

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