Wie trainiere ich fur einen Radmarathon?
Wie trainiere ich für einen Radmarathon? Anfangs sollte ich zwei bis drei Monate fast ausschließlich längere und lockere Grundlagenfahrten machen. “ Tipp: Absolvieren Sie einige Wochen vor dem Termin des Rennens einen Testwettkampf. Dieser sollte auf jeden Fall eine kürzere Distanz haben als der Marathon, für den Sie trainieren. Wie lange braucht man mit dem…