Was soll ich fruhstucken?
Was soll ich frühstücken? Im Idealfall besteht ein Frühstück aus vier Komponenten: Flüssigkeit: Kräuter- und Früchtetee oder Saftschorle. Energie: Kohlenhydrate wie zum Beispiel Vollkornbrot oder Müsli. Vitamine: Obst oder Gemüse. Eiweiß: Milch, Joghurt oder Käse. Was kann man noch zum Frühstück machen? Viele Menschen essen morgens gerne Müsli, Cornflakes oder sonstige Getreideflocken. Hier reicht es,…