Warum kann man auf dem Bauch besser Atmen?
Warum kann man auf dem Bauch besser Atmen? Im Laufe des Lebens wechseln wir von der tiefen Bauchatmung zur wesentlich flacheren Brustatmung. In den Bauch zu atmen, ist entspannend für Körper und Geist – der Blutdruck sinkt und die Verdauung wird gefördert. Warum wird der Bauch beim Atmen dicker und flacher? Der wichtigste Atemmuskel, das…