Was macht man wenn man schlechte Sperma hat?
Was macht man wenn man schlechte Sperma hat? vitamin- und mineralstoffreiche Ernährung: viel Obst, Gemüse (aus Bioanbau für geringere Pestizidbelastung), Vollkorn, Fisch, Nüsse, wenig fettige Speisen. Übergewicht und Untergewicht reduzieren. regelmäßige Bewegung (z.B. Joggen, Schwimmen) Stress reduzieren. Warum sind meine Spermien schlecht? Mitunter verhindert ein verklebter oder durchtrennter Samenleiter ein Ankommen der Spermien (obstruktive Azoospermie)….
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