Wie viele Schritte macht man beim Tanzen?
Wie viele Schritte macht man beim Tanzen? Eine Stunde langsames Tanzen entspricht ca. 6.000 Schritten. Eine Stunde Joggen entspricht ca. 12.500 Schritten. Wie viele Schritte Haushalt? Auch die Weltgesundheitsorganisation WHO empfiehlt zumindest fünfmal die Woche 20 bis 30 Minuten Bewegung (1). Merke! Um durch Bewegungsmangel verursachte Krankheiten vorzubeugen, sollten Sie mindestens 10.000 Schritte am Tag…