Was bewirkt Obst im Korper?
Was bewirkt Obst im Körper? Gemüse und Obst enthalten lebenswichtige Vitamine und Mineralstoffe und zudem Ballaststoffe sowie bioaktive Pflanzenstoffe. Smoothies können Gemüse und Obst nur bedingt ersetzen, denn sie enthalten weniger Ballaststoffe, Vitamine oder sekundäre Pflanzenstoffe als ganze Früchte. Warum Obst wichtig ist? Gemüse und Obst spielen in der Ernährung des Menschen eine bedeutende Rolle….