Warum sollte man abends keine Kohlenhydrate essen?
Warum sollte man abends keine Kohlenhydrate essen? Warum wir abends keine Kohlenhydrate essen sollten Das kommt daher, dass der Blutzuckerspiegel durch die aufgenommenen Kohlenhydrate am Abend ansteigt, wodurch auch der Insulinspiegel in die Höhe getrieben wird. Nachts ist am Tag die einzige Zeit, in der dem Körper keine Energie in Form von Essen zugeführt wird….
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